Różne formy ćwiczeń na basenie

Zajęcia na basenie są coraz częściej zalecane przez lekarzy i fizjoterapeutów. To dlatego, że podczas ruchu w wodzie aktywizujemy praktycznie wszystkie mięśnie, odciążając przy tym stawy i kręgosłup. Ćwiczenia w wodzie są więc znakomitym sposobem na korektę wad postawy, wpływają korzystnie na kondycję, oraz wzmacniają układ oddechowy i układ krążenia. …